खाने के बाद वॉक करने के फायदे:वजन बढ़ने से बचाना है और कैंसर का खतरा घटाना है तो खाने के बाद 10 से 30 मिनट की वॉक जरूरी
ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता है
वजन नहीं बढ़ता है
हृदय रोगों का खतरा घटता है
ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है
पाचन बेहतर होता है
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